През втората половина на нощта ние се намираме в така наречените фази на сън на бързото движение на очите. По време на тези фази ние сънуваме и нашето тяло е неподвижно. Междувременно често за кратко време се будим, за да променим позицията си на сън, без съзнателно да си спомняме за това.

"Слииптрекер" записва чрез вграден измервателен механизъм за движения броя и интензивността на тези леки фази на сън. 

Времето на събуждане маркира възможно най-късния момент, в който "Слииптрекер" ще Ви събуди, ако не е намерил фази на лек сън в рамките на Вашия предварително избран период от време за събуждане.

Ако Вие сте нагласили период от време за събуждане например между 6.30 и 7.00 часа, "Слииптрекер" може да Ви събуди в 6.40 часа, в един "момент на будно състояние", най-късно обаче в 7.00 часа.

"Слииптрекер" запаметява модела на Вашите фази на сън за 12 часа. По този начин можете да проверите колко често сте били "почти будни" през изминалата нощ.

С помощта на допълнително доставения софтуеър на "Слииптрекер Про" можете да анализирате по удобен за Вас начин Вашия модел на сън на Вашия личен компютър. 

Записът започва от момента, в който времето, маркирано като "To Bed" (от англ. : "Време на лягане"), е нагласено. Най-добре е да изберете 30 минути след евентуалното време на заспиване.